--/--/-- (--) --:--
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

 
 
2015/12/25 (Fri) 15:08
握力きたえるやつ

一日中薬指を動かしていれば薬指の筋トレになるって記事を前に書きましたが、
動かすだけだと負荷が弱いので筋肉痛になるまでとなると長い時間動かす必要があります。
筋トレに関して言えるのは、鍛えたい部分を疲れさせる必要がありますが、
低負荷で回数をこなすよりも高負荷で少ない回数でトレーニングしようと考え早速ハンドグリップを購入w
¥100均で5kのを家、車内、職場用に3個買ってきました♪
続けばよいが…w
スポンサーサイト

 
 
コメント投稿
名前
題名
mail
URL
pass
装飾
本文
非公開
 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。